Psicología para todos los públicos
Todos hemos oído hablar de la hipnosis. Es un tema recurrente en películas, programas de televisión, espectáculos de magia, ferias, dibujos animados… Ha aparecido en tantos lugares que no es de extrañar que sea algo incomprensible para tantas personas y que algunas la consideren incluso peligrosa. Pero, aunque no lo creas, se ha convertido en... Leer más →
Nuestra vida está repleta de incoherencias y la de amar a los animales y comer carne es una de ellas. Muchas veces actuamos de una manera cuando pensamos de otra, lo que genera en nosotros una especie de tensión que intentamos resolver de cualquier manera para que desaparezca. No nos gusta ser incoherentes así que... Leer más →
Si en la entrada anterior veíamos una de las técnicas que se han desarrollado para lograr la relajación, en esta entrada vamos a aprender cómo empezar a aplicar la Relajación Muscular Progresiva (RMP) de Jacobson. Como ya vimos, la RMP es una técnica que juega con las sensaciones de tensión y relajación de nuestro cuerpo.... Leer más →
Son muchos los efectos que el estrés puede tener sobre nuestro cuerpo. Casi tantos como las propuestas que día tras día nos proponen para hacerle frente. Uno de estos efectos perjudiciales es la tensión muscular que vamos acumulando día tras día a causa de nuestros problemas laborales, académicos, sociales o personales. Y una de las... Leer más →
Psicología y Mass 