Casi todo el mundo conoce los beneficios que el ejercicio físico puede tener para nuestra salud cardiovascular, para prevenir ciertas enfermedades, para fortalecer nuestros músculos o conseguir el cuerpo que deseamos ver al mirarnos en el espejo. Lo que no se conoce tanto son sus beneficios psicológicos. Y es que sí, el ejercicio físico nos... Leer más →