Psicología para todos los públicos
Empieza un nuevo año, y con él llegan todos los propósitos que nos hemos hecho para cambiar nuestra vida en este 2019. Son innumerables las listas que llegamos a hacernos sobre aquellos aspectos que queremos cambiar. Y en este mundo tan acelerado en el que vivimos, tan preocupados por el pasado y por el futuro,... Leer más →
Si en la entrada anterior veíamos una de las técnicas que se han desarrollado para lograr la relajación, en esta entrada vamos a aprender cómo empezar a aplicar la Relajación Muscular Progresiva (RMP) de Jacobson. Como ya vimos, la RMP es una técnica que juega con las sensaciones de tensión y relajación de nuestro cuerpo.... Leer más →
Son muchos los efectos que el estrés puede tener sobre nuestro cuerpo. Casi tantos como las propuestas que día tras día nos proponen para hacerle frente. Uno de estos efectos perjudiciales es la tensión muscular que vamos acumulando día tras día a causa de nuestros problemas laborales, académicos, sociales o personales. Y una de las... Leer más →
Cuando pensamos en agresividad no es raro que nos vengan a la mente imágenes relacionadas con peleas, gritos, la cara de tu jefe o la del vecino que arrastra muebles a las 3 de la madrugada. ¿De donde viene toda esa ira? La psicología ha estudiado todos los procesos que se ponen en marcha en... Leer más →
Psicología y Mass 